محصولاتتاریخچه گلرنگشعب فروشمجله آنلاینتماس با ما
مجله گلرنگ
دی ۲۲, ۱۳۹۷

در میوه‌ ها و همینطور سبزیجات، عناصر مغذی بسیاری موجود است که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.


نوشیدن آب و آبمیوه می‌تواند موجب درخشندگی چهره و روشن شدن پوست صورت شما شود.


معمولا در فصل های بهار و تابستان بدن سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد.


اگر می خواهید بدن و پوست تان روشن ، شفاف و با طراوت بماند، به اندازه کافی آب بنوشید.


علاوه بر نوشیدن آب، نوشیدنی های دیگری نیز وجود دارد که می توانند موجب طراوت و روشن شدن پوست شما شود.


در ادامه به چند مورد از این نوشیدنی ها اشاره می کنیم.


روشن شدن پوست صورت



شیر موز + نارگیل


نارگیل به طور طبیعی میوه ای انرژی بخش است و سرشار از الکترولیت و منبع خوبی از پتاسیم می باشد.


البته موز علاوه بر پتاسیم، دارای منیزیم فراوان می باشد و می تواند انرژی خوبی برای ماهیچه ها فراهم کند.



آب هویج


هویج ها بهترین گزینه برای شادابی و روشن شدن پوست هستند.


هویج سرشار از بتاکاروتن (که یک ویتامین آ بسیار قوی است) می باشد و می تواند از فساد سلول های پوست پیشگیری کرده و پوست را شفاف و سلامت نگاه دارد.


همچنین ویتامین آ موجود در آب هویج، می تواند بافت های بدن، چشم ها، استخوان و دندان ها را  نیز سالم نگهدارد.


هویج مقدار بسیار زیادی ویتامین ث دارد و این ویتامین می تواند رشد کلاژن را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.


در ضمن هویج می تواند الکترولیت بدن را در حد متعادل نگهدارد و از جوش ،نقاط تیره و همچنین اثر زخم های پوست بکاهد.



آب سیب


نوشیدن آب سیب پوست را باطراوت و درخشان می کند.


به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی در پوست و گوشت سیب، اثرات مضر رادیکال های آزاد در پوست را از بین برده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.


همچنین روند چروک شدن پوست و تشکیل نقاط قهوه ای روی پوست و دیگر مشکلات ناشی از مسن شدن را کند می کند.


سیب همچنین روند جریان خون را بهبود می بخشد و این موضوع پوست را جوان نگه می دارد. جریان مرتب خون، سلول های مرده را با سلول های تازه جایگزین می کند.



آب چغندر


مصرف آب چغندر مقدار زیادی آهن، پتاسیم، نیاسین، مس و ویتامین ث به بدن شما می رساند.


چغندر علاوه بر اینکه فواید ضد التهابی دارد، سرشار از مواد مغذی کلسیم، منگنز، منیزیم، روی و اسید فولیک است.


آب چغندر به پاکسازی کبد می پردازد و مشکلات پوستی را برطرف می کند.


نوشیدن روزانه مخلوطی از آب چغندر و آب لیموترش، اثر بسیار خوبی بر شفافیت پوست دارد.



آب زنجبیل


آب زنجبیل علاوه بر اینکه سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و اثرات سلامتی کلی روی بدن دارد، فواید بسیاری برای پوست دارد.


زنجبیل حاوی منیزیم، پتاسیم، منگنز و ویتامین ب 6 است که فواید ضد التهابی دارد.


نوشیدن آب زنجبیل با چین و چروک پوست صورت تان مبارزه می کند و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان از مقدار توکسین موجود در سلول های پوست کاسته و روند پیری پوست را آهسته می کند.


همچنین آب تازه زنجبیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت و روشن شدن پوست شود. اثر رخم ها را نیز از بین می برد.


روشن شدن پوست صورت با کمک این نوشیدنی ها (قسمت دوم)

این مقاله را با دوستان خود به اشتراک بگذارید


2 دیدگاه برای «روشن شدن پوست صورت با کمک این نوشیدنی ها (قسمت اول)»

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در شبکه های دیگر نیز همراه ما باشید