یک شیشه پاک کن خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲
چگونه از شامپو فرش استفاده کنیم؟
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
چگونه موهای خود را تقویت کنیم؟
اگر تاریخ را مرور کنیم متوجه یک نکته جالب می‌شویم و آن هم این است که انسان‌ها از گذشته تا به امروز برای زیبایی خود اهمیت بسیاری قائل بوده‌اند و کارهای گوناگونی را برای حفظ زیبایی‌شان انجام می‌داده‌اند. داشتن موهای زیبا، براق و لطیف همواره جلوه‌گر زیبایی افراد است و همین مسئله باعث میشود مراقبت از سلامت و زیبایی موها بسیار مورد توجه قرار بگیرد.
در این مطلب سعی داریم تا روش‌های مختلف نگهداری و تقویت موها را مورد بررسی قرار دهیم. با ما همراه باشید.
مصرف ویتامین‌های ضروری
هر یک از فعالیت‌های بدن نیازمند دریافت مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری است؛ رشد و حفظ سلامتی موها نیز از این قاعده مستثنی نیست. فولیکول‌های مو برای تولید و رشد تارهای جدید مو نیازمند دریافت ویتامین‌هایی از قبیل B، D، E، C، آهن، روی و غیره هستند. ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های ضروری برای رشد موها هستند. در بین تمام ویتامین‌های این گروه، B7 (بیوتین) و B12 نقش بسیار پررنگی در رشد موها دارند. سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی به افزایش رشد مو، تقویت ضخامت تارهای مو و حفظ لطافت و براقیت موها کمک میکنند.
مصرف روغن‌های تقویتی
هنگامی که انگشتان خود را در بین موهای‌تان حرکت می‌دهید، حس کردن نرمی و لطافت آن‌ها از زیباترین احساساتی است که میتوانید تجربه کنید. مصرف روغن‌های تقویتی مانند روغن نارگیل، روغن بادام، روغن آرگان یا روغن درخت چای از جمله مواد تقویتی هستند که می‌توانند این احساس را همیشگی کنند. هر کدام از این روغن‌ها در افزایش رشد مو، افزایش ضخامت تارهای مو، تقویت فولیکول‌های مو، افزایش لطافت و روشن و براق شدن موها نقش بسزایی دارند.
استفاده از ماسک مو و مکمل‌های ارگانیک
انواع ماسک‌های تقویتی از جمله محصولاتی هستند که با پیشرفت فناوری و به وجود آمدن روش‌های متعدد برای مراقبت از سلامت پوست و مو به بازار عرضه شدهاند. هر کدام از این محصولات با توجه به نوع مواد تشکیل‌دهنده‌ای که دارند، در تقویت موها اثرگذار هستند. آن‌چه که باعث تمایز این محصولات و پیشی گرفتن آن‌ها از یکدیگر میشود، ارگانیک بودن مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها است. هر چه مواد شیمیایی موجود در این محصولات کم‌تر باشد یا اصلا جزو محتویات آن‌ها نباشد، تاثیر بیشتری در حفظ سلامتی و زیبایی موها خواهند داشت.
ماساژ پوست سر
یکی از کار‌هایی که شاید به نظر بی‌اهمیت و بی‌تاثیر به نظر بیاید، ماساژ پوست سر است. ماساژ ملایم پوست سر باعث افزایش گردش خون در پوست سر و خون‌رسانی به سلول‌های پوستی و فولیکول‌های مو میشود. با افزایش گردش خون، میزان و سرعت تولید تارهای مو نیز افزایش پیدا می‌کند و مشکلاتی از قبیل ریزش مو برطرف می‌شوند. برای ماساژ پوست سر کافیست سر انگشتان را به آرامی و به صورت دورانی کف سر خود حرکت دهید. توجه داشته باشید که برای ماساژ سر هرگز نباید از ناخن‌های‌تان استفاده کنید چرا که این کار باعث خراشیده شدن و آسیب دیدن پوست سر میشود.
شست‌وشوی صحیح موها
شست‌وشوی موها از عوامل بسیار مهم و تعیین‌کننده در میزان سلامتی موها است. شست‌وشوی نادرست موها می‌تواند مشکلات متعددی از قبیل ریزش مو، شوره سر یا کدر شدن رنگ موها را ایجاد کند. شست‌وشوی موها به متغیرهای متعددی از قبیل دمای آب، تعداد مراتب شست‌وشوی موها در هفته، نوع شامپو و روش شست‌وشوی موها بستگی دارد. آب گرم یا ولرم برای شست‌وشوی موها بسیار مناسب است. زیرا نه آن‌قدر داغ است که به ریشه موها آسیب بزند و نه آن‌قدر سرد است که نتواند آلودگی‌ها و چربی‌ها را از کف سر یا از روی تارهای مو پاک کند. از طرفی، شست‌وشوی روزانه موها احتمال افزایش ریزش موها را افزایش می‌دهد؛ زیرا پوست سر شما دائما در تماس با آب گرم و مواد شوینده قرار می‌گیرد و چربی مفید خود را از دست می‌دهد؛ در نتیجه ریشه‌های مو ضعیف می‌شوند. با توجه به میزان چربی و آلودگی موها، دو تا سه مرتبه شست‌وشو در هفته بهترین تعداد شستن موها است.
علاوه‌براین‌ها، نوع شامپویی که برای شست‌وشوی موهای‌تان استفاده می‌کنید نیز نقش بسزایی در میزان تمیزی و حفظ سلامتی موهای‌تان دارد. شامپوهایی که دارای مواد شیمیایی مضر هستند، احتمال ریزش مو، شکننده شدن تارهای مو، تغییر رنگ موها و … را افزایش می‌دهند. شامپو سدر گلرنگ یا شامپو روغن زیتون گلرنگ از جمله محصولات مناسب برای شست‌وشوی موها هستند که می‌توانند به حفظ سلامتی، زیبایی و شادابی موها کمک کنند. و در آخر، برای آسیب ندیدن موها در زمان شست‌وشو باید شوینده را به آرامی و ملایمت روی کف سر و موهای خود ماساژ دهید تا فولیکول‌های موهای‌تان آسیب نبینند.همچنین از نرم کننده موی سر میتوانید کمک بگیرید
مصرف شامپوهای گیاهی
از دیرباز محصولات گیاهی بهترین گزینه برای حفظ سلامتی پوست و مو بوده‌اند. در زمینه شست‌وشوی موها نیز همین‌طور است. محصولاتی که از عصاره‌های گیاهان یا روغن‌های طبیعی در ترکیبات آن‌ها استفاده میشود گزینه مناسبی برای شست‌وشوی موها هستند. در بین تمامی محصولاتی که در حال حاضر به بازار عرضه شدهاند، شامپو پنج گیاه گلرنگ یکی از محصولات باکیفیت و موثر در حفظ سلامتی و زیبایی موهاست که می‌توان روی آن حساب کرد. این شامپو دارای عصار پنج گیاه بابونه، آویشن، چای سبز، رزماری و سبوس برنج است که هر کدام به نوعی در افزایش رشد مو، تقویت فولیکول‌های مو، افزایش ضخامت تارهای مو، شفاف و براق شدن موها و همنچین، افزایش نرمی و لطافت موها نقش موثری دارند.
نتیجه‌گیری
همان‌طور که در این مطلب گفته شد، مراقبت از سلامت و زیبایی موها از گذشته تا به امروز برای انسان مهم بوده و او همواره سعی داشته تا با روش‌های مختلف زیبایی موهای خود را حفظ کند. مراقبت و تقویت موها روش‌های متعددی دارد که در این مطلب به برخی از مهم‌ترین و ساده‌ترین روش‌های آن اشاره کردیم. با این حال، دنیای مراقبت از زیبایی موها پایانی ندارد و همواره می‌توان روش مفیدی را برای حفظ و تقویت آن‌ها پیدا کرد.
