روش های مراقبت از پوست در سنین مختلف
۴ اردیبهشت ۱۴۰۱تاثیر آلودگی هوا بر پوست + عوارض و روش‌های مراقبت
۵ مرداد ۱۴۰۱نحوه صحیح شستشو مو به ظاهر کاری ساده و روزمره است، اما انجام غلط همین کار ساده می‌تواند علت اصلی ریزش مو به شمار آید! اگر شما هم روش درست شست‌وشو و آبکشی مو را نمی‌دانید، با سایت گلرنگ برای یادگیری نحوه شست‌وشوی صحیح انواع موها همراه شوید.
نحوه صحیح شستشو مو و آبکشی آن
احتمالا نحوه صحیح شستشو موهایتان چیزی نیست که در طول سال‌ها به آن فکر کرده باشید؛ شاید هنگام انتخاب شامپو و نرم‌کننده کمی تحقیق کرده باشید اما زمان زیادی را صرف پرداختن به این موضوع نکرده‌اید که آیا واقعا موهای خود را به درستی می‌شویید یا خیر. شست‌وشوی صحیح مو، کمی بیشتر از خیس کردن موهایتان، درست کردن کف با شامپو، آبکشی و انجام دوباره همین کارها با نرم‌کننده است. به‌‌کارگیری روش‌های مناسب شست‌وشو، به شما امکان می‌دهد مطمئن شوید که به مو، فولیکول و پوست سرتان آسیب نمی‌رسانید. بنابراین اگر واقعا می‌خواهید بهترین کار را برای پوست سر و موهایتان انجام دهید، باید به چند نکته توجه کنید:
- در انتخاب محصولاتی که به کار می‌برید دقت کنید؛ به عبارت دیگر محصولات را فقط به این خاطر که بوی خوبی دارند انتخاب نکنید و از شامپویی که کاملا مناسب با موی شما است استفاده کنید. اگر موهای شما ظریف هستند از شامپوهای شفاف‌کننده استفاده کنید و اگر موهای ضخیمی دارید از شامپوهایی با قابلیت مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- موهایتان را هرروز نشویید. اگر این کار را هرروز انجام دهید چربی طبیعی موهایتان را از بین می‌برید که باعث آسیب دیدن و خشک شدن آن‌ها در درازمدت می‌شود. فاصله زمانی مناسب برای شستن موهایتان، به نوع آن‌ها بستگی دارد، اگر موهای چربی دارید هرروز یا هر ۲ تا ۳ روز یک‌بار و اگر موهای خشکی دارید فقط ۱ تا ۲ بار در هفته نیاز به شستن آن‌ها دارید.
- نوع آبی که برای شستن موها به کار می‌برید دقت کنید. آب سخت حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که می‌تواند باعث ایجاد یک لایه روی موهای شما شود و مرطوب کردن موها را سخت می‌کند. همچنین با گذشت زمان آب سخت می‌تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. بنابراین اگر برای‌تان امکان‌پذیر است، از دستگاه‌های تصفیه آب یا سردوش‌های مخصوص این کار استفاده کنید؛ علاوه بر این می‌توانید از شامپوها شفاف‌کننده برای کمک به احیای موهای آسیب‌دیده خود استفاده کنید و یا هفته‌ای ۱یا ۲ بار از ماسک مو استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: خواص عصاره های گیاهی برای مو
روش صحیح شست‌وشو و شامپو زدن به موها
نحوه صحیح شستشو مو، چند مرحله اساسی دارد که شامل:
- موهای خود را کاملا خیس کنید. سریعا شامپو را روی موهایتان نریزید، در عوض بگذارید موهایتان کاملا خیس شوند. اجازه دهید آب ولرم به مدت حداقل ۱ دقیقه روی سر شما جاری شود، سپس انگشتان‌تان را از بین موهای خود بگذرانید تا مطمئن شوید که تمام آن‌ها کاملا خیس شده‌اند.
- استفاده از شامپو: به یاد داشته باشید که شامپو باید کاملا متناسب با نوع موهای شما باشد. از مقدار مناسب شامپو استفاده کنید. قبل از مالیدن شامپو به موهایتان، آن را با کمی آب در کف دست مخلوط کنید؛ سپس از قرارگیری شامپو بر کل کف سر خود مطمئن شوید، نیازی به شامپوی زیاد روی نوک موهایتان ندارید؛ در حقیقت شما باید شامپو را بیشتر روی کف سرتان بمالید نه نوک موهایتان؛ بنابراین شامپو را فقط روی کف سرتان بمالید و در هنگام آبکشی، کف به بقیه قسمت‌های موهایتان هم می‌رسد.
- پوست سرتان را به آرامی ماساژ دهید. هنگام شستن کف سر با شامپو، هرگز نباید از ناخن‌های‌تان استفاده کنید زیرا پوست سر ما در برابر شست‌وشوی ساینده بسیار آسیب‌پذیر است و استفاده از ناخن‌ها می‌تواند باعث تحریک پوست سر و یا حتی ورود عفونت به آن شود؛ بنابراین حدود ۳ دقیقه وقت بگذارید و پوست سرتان را با فشار ملایم بدون استفاده از ناخن ماساژ دهید.
- آبکشی
- استفاده از نرم‌کننده
- آبکشی دوباره
- برای مراقبت مو ها بعد از حمام. پس از بیرون آمدن از حمام، موهایتان را با حوله خشک کنید، دقت کنید که حوله شما زبر نباشد زیرا باعث آسیب به موها می‌شود. در صورت تمایل می‌توانید پس از خشک کردن با حوله، از محافظ یا سرم مو استفاده کنید.
در گلرنگ بخوانید: مراقبت از موی فر کودک
نحوه شستن موهای چرب
برای شستن موهای چرب و همچنین کنترل چربی موها، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
- استفاده روزانه از شامپو. موهای خیلی چرب ممکن است چند ساعت پس از شست‌وشو، به‌خصوص در تابستان یا پس از انجام کارهای سنگین، چرب به نظر برسند؛ بنابراین افرادی که موهای چرب دارند ممکن است موهای‌شان را به‌صورت روزانه بشویند. شامپو زدن به مقدار کم یا حتی به مقدار زیاد می‌تواند باعث چرب شدن موها شود. به‌طور معمول اگر موهای چربی دارید می‌توانید روزانه از شامپو استفاده کنید، شست‌وشوی بیش از یک بار در روز باعث می‌شود غدد شما بیش از حد واکنش نشان دهند و برای جبران چربی از دست رفته در اثر شامپو زدن ، چربی بیشتری تولید کنند. علاوه بر این شما باید شامپویی را انتخاب کنید که برای موهای چرب ساخته شده است.
- موهایتان را ملایم بشویید. هنگام شستن سرتان، شامپو را به آرامی روی آن ماساژ دهید چون محکم ماساژ دادن باعث تحریک غدد می‌شود و چربی بیشتری تولید می‌شود. همچنین مطمئن شوید که هنگام آبکشی تمام شامپو را کاملا شسته‌اید چون شامپوی باقی‌مانده روی پوست سر می‌تواند باعث ایجاد احساس چرب ماندن موهایتان شود.
- نرم‌کننده را روی موهایتان قرار دهید، نه پوست سرتان.
- سعی کنید موهایتان را بیش از حد نیاز برس نکشید، چون شانه کشیدن بیش از حد هم می‌تواند غدد پوست سر شما را تحریک کرده و باعث ایجاد چربی اضافی روی سر شما شود.
- از استفاده از محصولاتی که رطوبت موها را افزایش می‌دهند، مانند حالت‌دهنده‌ها، جلوگیری کنید. می‌توانید از اسپری یا موس برای حالت دادن به موهایتان بدون سنگین شدن یا اضافه شدن چربی به آن‌ها استفاده کنید.
نحوه صحیح شستشو موهای معمولی و خشک
همان‌طورکه گفته شد افرادی که موهای خشک دارند، نیازی به شست‌وشوی روزانه یا حتی ۱ روز در میان موهای‌شان ندارند و شستن کمتر موها، به حفظ چربی طبیعی پوست سر کمک می‌کند و موها را به‌خوبی مرطوب نگه می‌دارد. برای این افراد شستن موها ۱ یا ۲ بار در هفته کافی است. احتمال خشکی موها در موارد زیر بیشتر است:
- موهای ضخیم
- موهای فر
- افزایش سن و سفید شدن موها
- استفاده از مواد شیمایی مانند رنگ‌ها
همچنین افراد با موی خشک می‌توانند موهای خود را با محصولات شست‌وشوی مشترک بشویند، محصولات شست‌وشوی مشترک مو، شامپوهایی با خاصیت نرم‌کنندگی هستند که علاوه بر شست‌وشوی فوق‌العاده ملایم، رطوبت را نیز برای پوست و موی سر فراهم میکنند. از آن‌جایی که موهای خشک معولا آسیب‌دیده هستند استفاده از این محصولات به ترمیم آن‌ها نیز کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: ماسک موی خانگی برای موهای فر
نحوه صحیح شستشو موهای بلند
برای شستن موهای بلند، بهتر است به نکات زیر توجه کنید:
- استفاده از شامپو نرم‌کننده متناسب با نوع موهایتان
- قبل از افزودن شامپو، موهایتان را حالت دهید، این کار از موهای شما محافظت می‌کند و از خشک شدن بیش از حد انتهای مو نیز جلوگیری می‌کند
- سعی کنید موهایتان را بعدازظهر یا در آخر روز بشویید، زیرا زمان بیشتری برای خشک شدن طبیعی به آن‌ها می‌دهد
- از آن‌جایی که موها هنگام خیس شدن بسیار حساس هستند، برس زدن مستقیم آن‌ها بلافاصله پس از شست‌وشو به آن‌ها آسیب می‌زند.
روش صحیح استفاده از نرم‌کننده مو
پس از این‌که موهایتان را با شامپوی مخصوص خود شستید، می‌توانید از نرم‌کننده استفاده کنید. نیازی نیست نرم‌کننده مو را روی پوست سرتان قرار دهید چون ممکن است باعث چرب شدن پوست سر و یا حساسیت شود؛ در عوض آن را از قسمت میانی به انتهای موهایتان بمالید.
سپس با توجه به زمان توصیه شده روی بطری آن، اجازه دهید به همان اندازه روی موهایتان بماند؛ برخی از نرم‌کننده‌ها باید ۲ تا ۳ دقیقه روی مو بمانند در حالی‌که برخی دیگر باید ۵ تا ۷ دقیقه روی مو بمانند؛ با این‌حال آن را برای مدت طولانی روی موهای خود نگذارید، زیرا ممکن است شستن آن و خارج کردن باقی‌مانده آن از مو سخت باشد. در حالی‌که نرم‌کننده روی موهایتان است می‌توانید از یک شانه با دندانه پهن برای باز کردن موهایتان استفاده کنید. پس از گذشتن مدت زمان مدنظر، موهایتان را آبکشی کنید و مطمئن شوید که تمام نرم‌کننده‌ها را شسته‌اید.
روش صحیح آبکشی موها
اب‌کشی صحیح موها پس از استفاده از شامپو و نرم‌کننده بسیار مهم است. میانگین زمان ۶۰ تا ۹۰ ثانیه است اما احتمالا ۲ دقیقه بهتر است و اگر موهایتان خیلی ضخیم یا بلند است، آبکشی کامل ممکن است بیشتر نیز طول بکشد. بهتر است موهای خود را در جهت رشد موهایتان آبکشی کنید نه در خلاف آن. برای آبکشی صحیح سرتان را به عقب نگه دارید به‌گونه‌ای که آب از پیشانی به پشت سر برود. موهایتان را کاملا آبکشی کنید و مطمئن شوید هیچ شامپویی روی آن‌ها باقی نمانده است. اگر موهای خشکی دارید بهتر است موهایتان را با آب سرد آبکشی نمایید زیرا به قوی و سالم ماندن موهایتان کمک می‌کند
جمع‌بندی
موهای افراد نسبت به هم متفاوت است. بسته به مدل موهای شما، سطح فعالیت و ترجیحات شخصی‌تان، ممکن است متوجه شوید که شستن موهایتان به دفعات کمتر برای‌تان مفیدتر است؛ در حالی‌که برای بسیاری از افرادی که موهای چرب دارند، شست‌وشوی مکرر ممکن است ضروری باشد؛ بنابراین یافتن روتینی که برای شما و موهایتان مفید باشد، مهم‌ترین هدف است.
