اصول مراقبت از پوست چرب

اصول مراقبت از پوست چرب + روش‌ها

چربی بالای پوست، یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که می‌تواند باعث عوارض آزاردهنده‌ای مانند: بروز آکنه و براق به نظر رسیدن پوست شود. بهترین کاری که می‌توانید برای پیشگیری از پدیدار شدن این عوارض انجام دهید، یادگیری روش‌ها و اصول صحیح مراقبت از پوست چرب است.

علت این که بعضی افراد پوست چربی دارند این است که غدد چربی پوست آن‌ها سبوم زیادی تولید می‌‌کند؛ سبوم ماده‌ای مومی و روغنی است که از پوست محافظت کرده و در آبرسانی به پوست نقش دارد. سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است؛ با این حال تولید بیش از اندازه سبوم توسط غدد چربی پوست، می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست، چربی بالای پوست و بروز آکنه شود. همانطور که گفتیم، بهترین راه برای داشتن پوستی زیباتر و پیشگیری از بروز عوارضی مانند آکنه این است که اصول مراقبت از پوست چرب را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

در این مطلب از وبسایت گلرنگ، شما را با بهترین اصول مراقبت از پوست چرب بیشتر آشنا می‌کنیم.

اهمیت مراقبت از پوست چرب

افرادی که پوست چرب دارند، در صورت عدم مراقبت صحیح از پوست خود دچار علائم و عوارض مختلفی می‌شوند. عوارض و علائم ناشی از چربی زیاد پوست، بیشترین اثر خود را روی پوست صورت می‌گذارند:

• براق به نظر رسیدن پوست
• زبر و ضخیم به نظر رسیدن پوست
• ابتلا به آکنه
• جوش‌های سر سیاه

یکی دیگر از مشکلات پوست چرب، ناتوانی در یافتن لوازم آرایشی مناسب است، زیرا سبوم می‌تواند بر قوام و ظاهر لوازم آرایشی تاثیر بگذارد.

شدت علائم بالا در افراد مختلف متفاوت است. عواملی مانند ژنتیک، تغییرات هورمونی و استرس بالا، می‌تواند بر شدت علائم تاثیر بگذارد. رعایت اصول مراقبت از پوست چرب، تا حد زیادی می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند.

راه‌های مراقبت از پوست چرب

در ادامه شما را با راه‌های مراقبت از پوست چرب در خانه بیشتر آشنا می‌کنیم:

استفاده از شوینده‌های مناسب

یکی از بهترین راه‌های کاهش چربی پوست شستشوی منظم است. با این حال اگر شستشوی پوست با شوینده‌ها و صابون‌های مناسب انجام نشود، نه‌تنها به کنترل چربی پوست کمکی نمی‌کند، بلکه ممکن است باعث تشدید آن هم بشود.

شوینده‌ی مناسب پوست چرب باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

• نباید حاوی مواد شیمیایی سخت و محرک باشد. تحریک پوست خود می‌تواند باعث خشکی پوست شده و خشکی پوست هم خود محرک تولید بیشتر سبوم است.
• صابون و شامپوها نباید حاوی مواد نگهدارنده و رنگ‌های مصنوعی باشند.

همچنین باید پوست چرب را با آب ولرم شست و از خشک کردن پوست با حوله زبر هم اجتناب کرد. زیرا این موارد هم می‌توانند با تحریک پوست تولید سبوم را بیشتر کنند.

رعایت این موارد، از ایجاد مشکلاتی مانند آکنه در بسیاری از افراد جلوگیری کند.

شامپو صورت و بدن میوه‌ای گلرنگ، انتخابی مناسب برای کسانی است که پوست چربی دارند. در این محصول از مواد محرک پوست استفاده نشده است. به همین دلیل، باعث خشکی و تحریک پوست نمی‌شود. اسید سیتریک و گلیکول دی استئارات موجود در این شامپو، علاوه‌بر تعدیل چربی پوست، باعث نرمی و لطافت پوست هم می‌شوند.

اسکراب و لایه برداری

مهمترین گام در مراقبت از پوست چرب، پاکسازی کامل پوست است. افرادی که پوست چربی دارند، باید پاکسازی پوست را به دفعات بیشتر و با دقت بیشتری انجام دهند.

پزشکان توصیه می‌کنند که حتی اگر شب قبل پوست خود را شسته‌اید و احساس می‌کنید پوست شما تمیز است، بازهم صبح پس از بیدار شدن از خواب پاکسازی پوست را انجام دهید. زیرا روند تولید چربی توسط سلول‌های پوست در طول خواب هم ادامه داشته و حتی ممکن است شدیدتر از سایر ساعات شبانه‌‌روز باشد.

بهتر است برای پاکسازی پوست از شوینده‌ها و شامپوهای اسکراب و لایه‌بردار استفاده کنید. توصیه می‌شود در طول روز دوبار، یکبار صبح و یکبار بعدازظهر از این محصولات استفاده کنید. شامپوهای لایه‌بردار، چربی اضافی پوست را پاک کرده، و با باز کردن منافذ پوست از سلول‌های مرده، روند اکسیژن‌رسانی به لایه‌‌های عمقی پوست را تقویت می‌کنند. پزشکان توصیه می‌کنند، افرادی که پوست چرب دارند بهتر است برای لایه‌برداری از پوست از شامپوهای حاوی سالیسیک اسید استفاده کنند.

شامپو صورت و بدن اسکراب گلرنگ، با دارا بودن انواع ترکیبات و گرانول‌های لایه‌بردار، می‌تواند انتخابی مناسب برای کسانی باشد که پوست چرب دارند. این مدل شامپو پس از یک لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده، چربی اضافی و آلودگی‌های سطح پوست را حذف می‌کند. استفاده مرتب از شامپو بدن اسکراب گلرنگ، با تقویت آبرسانی و اکسیژن‌رسانی به پوست، و با دارا بودن انواع روغن‌های مفید برای پوست، باعث لطافت و نرمی پوست می‌شود. استفاده از این شامپو، می‌تواند برای افرادی که در کنار پوست چرب، از آکنه هم رنج می‌برند، بسیار مفید باشد. پس از هربار استفاده، منافذ پوستی که چربی‌ پوست از آن تخلیه می‌شود پاک شده، و به این ترتیب از بروز آکنه پیشگیری می‌شود.

از تونر مناسب استفاده کنید

پس از پاکسازی پوست از تونری استفاده کنید که حداقل حاوی یکی از مواد زیر باشد:

• سالیسیک اسید
• گلیکولیک اسید
• اسید لاکتیک

از مرطوب کننده استفاده کنید

شاید این جمله را شنیده باشید، افرادی که پوست چربی دارند نباید از مرطوب کننده‌ها استفاده کنند. این جمله غلط است و استفاده از مرطوب کننده یکی از اجزای کلیدی اصول مراقبت از پوست چرب است. در واقع، هرنوع پوستی نیاز به مرطوب کننده دارد، اما افرادی که پوست چرب دارند، باید در انتخاب مرطوب کننده بیشتر دقت کنند.

پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل دوبار در روز، یک بار صبح و یک بار شب از مرطوب کننده‌های مناسب استفاده کنید. از ویژگی‌های یک مرطوب کننده مناسب برای پوست‌های چرب، می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

• مرطوب کننده نباید حاوی روغن و چربی باشد.
• مرطوب کننده باید تا حد امکان سبک بوده و غلیظ نباشد.
• باید از مرطوب کننده‌هایی که برپایه‌ی آب هستند استفاده شود.

پس از فعالیت بدنی و ورزش صورت خود را بشویید

افرادی که پوست چرب دارند باید بلافاصله پس از ورزش کردن صورت خود را بشویند، به‌خصوص اگر قصد ندارید به این زودی‌ها دوش بگیرید.

شستن صورت به پاک شدن روغن، عرق و سایر مواد جمع شده از روی پوست کمک می‌کند. لازم نیست کار خاصی انجام دهید، کافی است صورت خود را با شوینده معمول خود بشویید، و پس از آن از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. هرچه سریع‌تر این کار را انجام دهید بهتر است. این کار ساده می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ایجاد آکنه داشته باشد.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

زمانی که در خارج از منزل هستید حتما از ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل SPF ۳۰ داشته باشد. پزشکان پیشنهاد می‌کنند افرادی که پوست چرب دارند، از ضد آفتابی استفاده کنند که حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشد. این دو ماده می‌توانند از بروز آکنه پیشگیری کنند. در نهایت سعی کنید برای محافظت از پوست چرب، حتما در کنار کرم ضد آفتاب از یک مرطوب کننده مناسب هم استفاده کنید.

جمع‌بندی

اگر پوست شما چرب است، بهترین کاری که می‌توانید برای پیشگیری از عوارضی مانند: جوش و براق به نظر رسیدن پوست انجام دهید، رعایت اصول مراقبت از پوست چرب است.

در این مطلب، شما را با تعدادی از این اصول آشنا کردیم. پاکسازی پوست، استفاده از تونر مناسب، استفاده از شوینده‌های مناسب و استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب و مرطوب کننده‌ها، از اصلی‌ترین اصول مراقبت از پوست چرب هستند. با مراقبت روزانه از پوست چرب، بسیاری از افراد از عوارض چربی بالای پوست رهایی پیدا می‌کنند. یادتان باشد که حتما در انتخاب محصولات مختلف مانند شوینده‌ها، کرم‌ها و مرطوب کننده‌ها، دقت لازم را داشته باشید، تا مشکل شما تشدید نشود.