آیا شامپو بچه مضر است؟
۳۱ تیر ۱۴۰۲
چند بار در هفته موهایمان را بشوییم
۲۹ مرداد ۱۴۰۲
چطور ضخامت موهایمان را افزایش دهیم؟
داشتن موهای نازک مزایای زیادی دارد. فوراً در هوا خشک می‌شوند، به راحتی می‌توان آن‌ها را در حالت بالا بست، به خوبی با گرما حالت می‌گیرند و به محصولات آرایشی زیادی نیاز ندارد. موهای ظریف اغلب می‌توانند صاف‌تر به نظر برسند و حرکت کمتری داشته باشند. همچنین به سرعت با روغن سنگین می‌شوند. اما از سلامت خوبی برخوردار نیستند، حال چه‌کار کنیم که موهایمان ظاهری پرپشت داشته باشند؟ خبر خوب این که رسیدن به موهای پرپشت کار غیرممکنی نیست. با تکنیک‌های آرایشی مناسب، محصولات مراقبت از مو و تغییرات سبک زندگی، این کار به آسانی امکان‌پذیر است. برای این که موهایتان پرتر، ضخیم‌تر و در کل سالم‌تر به نظر برسد، چند نکته از متخصصان پوست سر، آرایش‌گران و متخصصان تریکولوژیست را گردآوری کرده‌ایم. آیا آماده‌اید موهایتان را پرپشت‌تر کنید؟
در ادامه، نحوه رشد موهای ضخیم‌تر، با استفاده از مکمل‌ها برای گنجاندن در روتین‌تان گرفته تا شامپوهای مو برای تقویت سلامت موی‌تان را توضیح داده‌ایم.
از شامپوی حجم‌دهنده یا شامپوی ضخیم‌کننده استفاده کنید.
اگر به دنبال حجم دادن به موهای خود هستید، با شامپوی حجم‌دهنده به‌عنوان پایه شروع کنید. شامپوهای حجم‌دهنده به چاق شدن و پف شدن کوتیکول مو کمک میکنند تا حالتی مطبوع برای مو ایجاد کنند. شامپوهای حجم‌دهنده و ضخیم‌کننده هر دو می‌توانند به پرتر نشان دادن مو کمک کنند. هر کدام را که انتخاب کنید، بهتر است به دنبال فرمول بدون سولفات آن باشید تا از تجمع مواد روی موها جلوگیری کنید.
شامپو ضخیم‌کننده: شامپوهای ضخیم‌کننده روی تک‌تک تارهای مو تمرکز میکنند، در حالی‌که شامپوهای حجم‌دهنده بیشتر بر روی ریشه مو تمرکز میکنند. شامپوهای پرپشت‌کننده با تزریق پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، پلیمرها و یا رطوبت به مو، هر تار مو را پر می‌کند و هر قسمت را ضخیم‌تر نشان می‌دهد. این برای افزایش ضخامت مو در انواع موهای نازک ایده‌آل است.
شامپو حجم‌دهنده: شامپوهای حجم‌دهنده بیشتر بر روی افزایش لیفت ریشه تمرکز میکنند. آن‌ها به شکستن تجمعات اطراف پوست سر کمک میکنند و به موها، مواد نیروبخشی مانند کافئین، بیوتین و روغن دانه‌های گیاهی تزریق میکنند.
از رژیم غذایی پرپشت‌کننده مو استفاده کنید.
حقیقت سخت اینجاست که برای تغییر دائمی قطر تک‌تک تارهای مو کار کمی انجام می‌شود. محصولات ضخیم‌کننده می‌توانند معجزه کنند اما به‌طور موقت تارهای مو را حجیم میکنند، در واقع موهای نازک ژنتیکی هستند و قابل تغییر نیستند.
با این حال، هر کاری که برای رشد موی سالم انجام دهید، می‌تواند در مقدار تارهای مو تفاوتی ایجاد کند و در نهایت به ضخامت مو کمک کند. اطمینان از شاد بودن، سالم بودن و تغذیه مناسب پوست سر، محیط مناسبی را برای رشد قوی و حداکثری پتانسیل موهای شما فراهم می‌کند. و در نهایت می‌تواند به ایجاد موهای پرتر در طول زمان کمک کند.
یکی از راه‌های آسانی که تریکولوژیست‌ها برای تقویت رشد مو توصیه میکنند، ترکیب غذاهای مغذی مو در یک رژیم غذایی سالم است. به دنبال غذاهایی باشید که سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین و ویتامین‌های A، B، C و E هستند. این مواد برای کسانی که به‌طور فعال ریزش مو را تجربه میکنند، موثر هستند.
بسیاری از این مواد را می‌توانید در شامپو ویتامینه گلرنگ نیز پیدا کنید. بنابراین، علاوه‌براین که از طریق رژیم غذایی مواد مورد نیاز موهایتان را تامین می‌کنید، از طریق مصرف شامپو ویتامینه نیز ویتامین‌ها را به موهایتان می‌رسانید.
شستن موها با شامپوی بدون سولفات
سولفات‌ها مواد شوینده‌ای هستند که کارشان ایجاد کف فوق‌العاده در شامپو است و در اکثر شامپوها به‌کار گرفته می‌شوند. با این‌حال، به قدری در از بین بردن کثیفی موهای شما موثر هستند که می‌توانند روغن‌های طبیعی و پروتئین‌هایی را که باعث براق و سالم به نظر رسیدن موهای شما می‌شوند، از بین ببرند. متأسفانه این کار ضخامت مو را کم می‌کند. درعوض، شامپوی سولفات خود را با شامپوی مملو از موادی که تارهای مو را دوست دارند جایگزین کنید. شامپویی که به‌جای از بین بردن موهایتان، آن‌ها را تغذیه می‌کند.
تا حد امکان از ابزارهای حرارتی دوری کنید.
سشوار کردن با یک برس گرد بزرگ، استفاده از اتو فر‌کننده، صاف‌کردن موها و پوش‌دادن موها می‌تواند به پرتر نشان‌دادن موها کمک کند، اما اگر هر روز از ابزارهای حرارتی برای آرایش موهایتان استفاده می‌کنید، این کار می‌تواند آسیب‌های بیشتری به همراه داشته باشد. همه ما می‌دانیم که ابزارهای حرارتی باعث شکستگی موها می‌شوند. اگر نمی‌توانید بدون این ابزار کار کنید، به یاد داشته باشید که همیشه از کم‌ترین درجه حرارتی که برای سلامت موهای شما مناسب است استفاده کنید و همیشه از اسپری محافظ مو در برابر حرارت استفاده کنید. اگر موها را سشوار می‌کنید، توصیه می‌شود که ریشه‌ها را با یک متمرکزکننده در جهت مخالف جایی که می‌خواهید موها بریزند، خشک کنید تا موها بلند شوند.
موها را صبح بشویید.
از آنجایی‌که موها رطوبت و مواد مغذی را دریافت میکنند، نرم‌کننده، کرم و… پس از خشک‌شدن پف می‌شوند، بنابراین پس از حالت دادن صبحگاهی پرتر و ضخیم‌تر به نظر می‌رسند تا بعد از یک خواب شبانه! پیچاندن موها در تمام طول شب یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بیشتر شدن موخوره و شکستگی آن‌ها است. بنابراین صبح را با شست‌وشوی موها شروع کنید تا دوباره حالت تازه‌ای به موهایتان داده شود.
پوست سرتان را ماساژ دهید.
ماساژ فقط برای آرامش نیست. در واقع، طبق مطالعات انجام شده، ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد و سلامت موهای شما کمک کند تا ضخیم و قوی شوند. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ماساژ، استفاده از یک برس کف سر در حمام است. موهای خود را خیس کنید، شامپو بزنید و از برس برای ماساژ و تمیز کردن عمیق پوست سر استفاده کنید.
استفاده از شامپو با آب ولرم
همان‌طور که استفاده از ابزارهای حرارتی روی موها می‌تواند باعث آسیب شود، شامپو‌کردن و آب‌کشی مو با آب فوق‌العاده داغ نیز می‌تواند باعث آسیب به مو شود. آب داغ به‌طور بالقوه می‌تواند پوست سر شما را خشک کند و روغن طبیعی آن را از بین ببرد (مثل زمانی‌که یک دوش فوق‌العاده داغ می‌گیرید و بعد از آن پوست شما واقعاً خشک می‌شود). این کار می‌تواند منجر به شکستگی موها شود که به نوبه خود می‌تواند موها را نازک‌تر و بی روح‌تر کند.
برای مقابله با این مشکل، هنگام شستن موهای خود به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید. با این کار احتمالاً در نهایت وز شدن مو را نیز کاهش خواهید داد!
کلام آخر
حقیقت این است که شما نمی‌توانید اندازه فولیکول‌های موی خود را تغییر دهید. اگر با موهای نازک متولد شده‌اید، این موضوع ژنتیکی است و هیچ محصولی به‌طور کامل آن را تغییر نمی‌دهد. البته راه‌هایی برای حفظ سلامت مو، افزایش حجم و جلوگیری از نازک شدن موهایتان در این مقاله گفته شد. با این‌حال، ابتدا باید درک کنید که در بدن شما چه می‌گذرد. انتخاب‌های زیادی در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند منجر به نازک شدن موها شود (مانند استرس، هورمون‌ها، مشکلات تیروئید و رژیم غذایی)، اما اگر در این موارد مشکلی ندارید، می‌توانید به سراغ روش‌ها و محصولات خلاقانه بروید که به بهبود ظاهر و سلامت مو شما کمک میکنند.
